Mein Coaching-Angebot
für mehr Klarheit,
Selbstwert und erfüllte
Beziehungen
in Frankfurt und online
Womit Du kommst
- Du fühlst Dich orientierungslos oder stehst vor wichtigen Entscheidungen.
- Du gerätst immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster.
- Selbstzweifel oder belastende Glaubenssätze bremsen Dich aus.
- Konflikte in Familie, Partnerschaft oder Beruf belasten Dich.
- Du spürst, dass sich etwas verändern muss, weißt aber noch nicht wie.
... weil Du Dich selbst besser verstehen und weiterentwickeln möchtest.
Womit Du gehst
- mit mehr Klarheit über Dich selbst, Deine Werte und Bedürfnisse.
- mit einem gestärkten Selbstwertgefühl.
- mit neuen Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.
- mit einem tieferen Verständnis Deiner Beziehungsmuster.
- mit mehr Leichtigkeit und Selbstverantwortung.
- mit konkreten nächsten Schritten für Deinen weiteren Weg.
… um Frieden und innere Ordnung in Dein Leben zu bringen - in Innen wie im Außen.
Wie gelingt dieser Weg?
Ich arbeite empathisch, werteorientiert und systemisch. Gemeinsam schauen wir nicht nur auf aktuelle Herausforderungen, sondern auch auf die tieferliegenden Muster und Dynamiken, die Dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.
Durch Perspektivwechsel, Reflexion, Aufstellungsarbeit und andere wirkungsvolle Methoden entsteht Raum für neue Erkenntnisse und nachhaltige Veränderung.
...denn wir reden nicht nur über Probleme. Wir schauen gemeinsam tiefer, erkennen Zusammenhänge und ermöglichen nachhaltige Veränderung.
Deine Themen
Vielleicht erkennst Du etwas wieder?
Beziehung gestalten
„Beziehungen sind keine Probleme, die gelöst werden müssen, sondern Abenteuer, die gelebt werden wollen.“
(Hedy Schleifer)
Verletzungen und Missverständnisse? Immer wiederkehrende Konflikte in der Partnerschaft, Familie oder im Beruf?
Gelingende Beziehungen beginnen mit dem Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und Gefühle.
Wer wiederkehrende Beziehungsmuster erkennt und bewusst kommuniziert, schafft die Grundlage für ein respektvolles und authentisches Miteinander.
So wird aus Konflikten die Chance auf persönliches Wachstum und echte Verbindung.
Selbstwert stärken
"Achte auf deine Gedanken. Sie sind der Anfang deiner Taten."
(Chinesische Weisheit)
Selbstzweifel, innere Kritik oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein, können uns daran hindern, unser Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Achtsamkeit ermöglicht es, die eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und den eigenen Selbstwert zu stärken.
Du lernst, Dich selbst anzunehmen - unabhängig von äußeren Bewertungen oder Erwartungen. So kannst du dein Leben aus einer Haltung der inneren Stärke, Selbstvertrauen und Wertschätzung heraus gestalten.
Klarheit gewinnen
"Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung."
(Antoine de Saint-Exupéry)
In herausfordernden Lebenssituationen verlieren wir manchmal den Blick für das Wesentliche. Innere Klarheit schafft Orientierung und eröffnet neue Handlungsmöglichkeiten.
Klarheit über die eigenen Glaubenssätze, Bedürfnisse und Werte hilft dabei, den eigenen Weg bewusst zu gestalten.
Durch eine neue Perspektive entsteht mehr Selbstwirksamkeit und die Fähigkeit, Veränderung aktiv anzugehen.
Innere Balance
"Die Situation so anerkennen, wie sie ist. Und dann das Beste daraus machen."
(Mein Credo)
Manche Situationen im Leben können wir nicht sofort verändern. Sie zu leugnen, zu vermeiden oder zu bekämpfen kostet viel Energie und hält uns davon ab, neue Wege zu erkennen.
Akzeptanz bedeutet nicht, alles gutzuheißen, sondern die Realität anzunehmen und den Blick auf das zu richten, was wir beeinflussen können.
So entsteht Raum für neue Handlungsmöglichkeiten, innere Ruhe und mehr
Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen.
Erst wenn wir die Realität annehmen, können wir neue Handlungsmöglichkeiten entdecken und Schritt für Schritt wieder in Gang kommen.
Veränderung
"Das Geheimnis von Veränderung besteht darin, deine ganze Energie darauf zu konzentrieren, Neues aufzubauen, statt Altes zu bekämpfen." (Aristoteles)
Ich begleite Dich gerne auf dem Weg der Veränderung. Gemeinsam finden wir heraus, welche Ziele Dir wirklich wichtig sind.
Du stärkst Deine vorhandenen Potentiale und Ressourcen, entwickelst neue Perspektiven und spürst Schritt für Schritt den für Dich stimmigen Weg auf.
Wachstum
"Ob Du denkst, du kannst oder du kannst nicht: Du wirst immer Recht behalten." (Henry Ford)
Persönliches Wachstum beginnt mit der Bewusstwerdung der eigenen Stärken, Werte und Visionen.
Gemeinsam entdecken und stärken wir Deine inneren Ressourcen und Potentiale. Du entwickelst Vertrauen in Deine Fähigkeiten, gewinnst neue Perspektiven und erkennst, was Dir wirklich wichtig ist.
So kannst Du Dein Leben bewusster gestalten, Deine Möglichkeiten entfalten und Deinen eigenen Weg mit mehr Klarheit und Zuversicht gehen.
Lerne mich kennen!
1:1 Coaching
in Frankfurt und online
Zuhören, nachfragen, verstehen, hinterfragen, spiegeln, ...
Mit verschiedenen Methoden aus meinem reichhaltigen Angebot kommen wir gemeinsam Verstrickungen, Beziehungsmustern und Glaubenssätzen auf die Spur, um sie zu ENTwickeln.
Perspektivwechsel, das Verständnis der verschiedenen inneren Anteile und Selbstreflexion sind dabei einige der Wegbegleiter zu mehr SelbstBewusstSein und SelbstWirksamkeit.
Nicht die Tatsachen machen unser Leben schwer, sondern unsere Bewertung der Tatsachen. (Epiktet)
Ich biete den Raum und die Zeit für Deinen Entwicklungsprozess bei Entscheidungen, Veränderungen und für Deinen Umgang mit wiederkehrenden belastenden Situationen.
Je nach Anliegen fließen unterschiedliche Methoden in meine Arbeit ein, unter anderem auch die kraftvolle Methode der Systemaufstellung.
Die Erfahrung von Selbstwirksamkeit stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Das Ergebnis sind mehr Klarheit, Leichtigkeit und die Freiheit, das eigenen Leben bewusster zu gestalten.
GetGoing!
Jetzt den ersten Schritt machen
Prozessbegleitung
von der Anfrage bis zur Umsetzung in Deinem Alltag
kostenloses telefonisches Vorgespräch: Wir klären gemeinsam Dein Anliegen, Deine aktuelle Situation und die Ziele, die Du erreichen möchtest. Und ob wir den Weg gemeinsam gehen wollen.
Individuelles Angebot: Du erhältst ein auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Angebot.
Coachingprozess: Im Coaching (in meinen Räumen in Frankfurt oder online) Veränderung anzustoßen und nachhaltig in Deinem Leben zu verankern. Dauer und Tempo richten sich nach Deinen individuellen Bedürfnissen.
Begleitung im Alltag: Auch nach Abschluss des Coachings stehe ich Dir weiterhin unterstützend zur Seite.
Honorar:
Kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten)
Unverbindlich klären wir Dein Anliegen und finden heraus, ob und wie ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann.
Einzelcoaching
140 € pro Sitzung (60-90 Minuten)
Die Anzahl der Sitzungen richtet sich ganz nach Deinem Anliegen und Deinem eigenen Entwicklungsprozess. Du entscheidest, in welchem Tempo Du begleitet werden möchtest.
Wegbegleitung
Viele Veränderungsprozesse entfalten ihre Wirkung über mehrere Gespräche hinweg. Deshalb biete ich auf Wunsch auch Coaching-Pakete an.
5er-Paket 625 € (5 Sitzungen à 125 €)
10er-Paket 1.200 € (10 Sitzungen à 120 €)
Welcher Weg für Dich der richtige ist, klären wir gemeinsam im kostenlosen Kennenlerngespräch.
Je nach Anliegen kann ein Coaching, eine Systemaufstellung oder die Kombination beider Formate sinnvoll sein.